POTAŽ OD PEČENE ŠARGAREPE

POTAŽ OD PEČENE ŠARGAREPE

Prošlog leta sam se bila navadila na potaž od šargarepe i na crveno sočivo. Ove godine imamo novog favorita – potaž od pečene šargarepe i sočiva! Potaži su stvarno super rešenje za čistku frižidera i isprobavanje novih ukusa. Sa pečenom šargarepom kombinovanom uz kumin nema greške! Šta 

HUMUS SA PEČENOM PAPRIKOM

HUMUS SA PEČENOM PAPRIKOM

Humus je moja omiljena mazalica. Toliko ga volim da sam pre dva meseca, na layover-u u Dohi, izašla sa aerodroma u 01h ujutru i našla restoran sa vrhunskim humusom. Ako ste u poseti nekoj od Blisko istočnih zemalja, pravi je izazov odoleti njihovoj sjajnoj kuhinji 

JAGODE U KOKOSU

JAGODE U KOKOSU

Kada god možete, birajte zdraviju hranu. Vremenom će vam takvi izbori preći u naviku, a benefit je ogroman! Danas želim da podelim ideju o zdravoj užini. Šta vam treba: 1 Kokosov orah 1 Kašika kokosovog proteina Malo crne čokolade (ja koristim onu za kuvanje) 2 

ČORBA OD PEČURAKA

ČORBA OD PEČURAKA

Evo jednog laganog recepta za mirišljavu čorbu od pečuraka. Kod nas većina ljudi koristi šampinjone (obične ili braon tj carske). Meni su oni malo dosadni jer postoji toliko divnih vrsta pečuraka koje mogu da upotpune tvoje jelo. Slobodno se poigraj, umiksaj svoje omiljene vrste, istražuj 

SALATA SA RUKOLOM I NAROM

SALATA SA RUKOLOM I NAROM

Nema potrebe da razmišljaš da li je salata sa rukolom i narom dobra za tebe. Za samo 5 minuta spremi salatu i pusti čula da uživaju. Šta ti treba: 300 gr Rukole 1 Šaka oraha 1 Kockica feta sira 1/2 Nara Mleveni korijander Malo bibera 

PARADAJZ PUNJEN SIROM

PARADAJZ PUNJEN SIROM

Znaš ono kad ti desi da u frižideru imaš paradajz, sir, 100 vrsta džema i dobar apetit! E za takve dane imam predlog: paradajz punjen sirom ( i svim ostalim što ti deluje da dobro ide ). Šta ti treba: 2 Srednja paradajza 2 Kocke 

SALATA SA JAJIMA I SUVIM MASLINAMA

SALATA SA JAJIMA I SUVIM MASLINAMA

Salata za doručak, zašto da ne? Ova super gotivna salata može da ti bude i ‚‚ručak za poneti‚‚ varijanta za brži dan, obrok posle treninga (veoma je bogata proteinima) ili npr kao meni danas doručak. Suve masline su ono što ovoj naizgled običnoj salati daje 

TIKKA MASALA SA LEBLEBIJAMA

TIKKA MASALA SA LEBLEBIJAMA

  Tikka Masala je indijsko jelo koje sam spremala sa piletinom. Ovo je vegeterijanksa verzija ovog fenomenalnog jela i za nju će ti samo trebati oko 200 gr leblebija koje ubaciš u jelo 15 minuta pred kraj. Ceo postupak možeš da pogledaš na ovom linku: http://todayslunch.net/indijska-chicken-masala/ 

POTAŽ OD BUNDEVE

POTAŽ OD BUNDEVE

Bundeve i kestenje su vesnici jeseni. Bundeva je vrsta tikve, veoma je zdrava, jača imunitet, nema puno kalorija a muskatna bundeva je sorta koju najviše volim zbog specifičnog ukusa. Bundeva je zahvalna jer može dugo sveža da stoji, pa nije loše da je uvek imaš 

HUMUS SA AVOKADOM

HUMUS SA AVOKADOM

Humus je fenomenalni zdravi namaz poreklom sa Bliskog istoka. Možeš ga spremati sa paprikom, avokadom, ruzmarinom, bosiljkom, vrganjima… Ja sam ga veoma zavolela tokom boravka tamo a jednostavan je za spremanje. Može da stoji u frižideru do 6 dana, pa i ako napraviš mnogo nije 

POTAŽ OD KELERABE I KRUŠKE

POTAŽ OD KELERABE I KRUŠKE

Nisam odlepila i dobro piše; potaž od kelerabe i kruške! Na ovu ideju sam došla iz puke radoznalosti i činjenice da sam u kuhinji imala samo kelerabe, kruške i senf. Ok, bilo je luka (nekoliko vrsta) i još nekih stvari 🙂 Šta ti treba: 2 

SALATA SA AVOKADOM I LEBLEBIJAMA

SALATA SA AVOKADOM I LEBLEBIJAMA

Ova fenomenalna salata sa avokadom i leblebijama može da ti bude doručak, ručak, užina, mama, tata, kućni ljubimac. Izbor je tvoj, ja ti garantujem da je salata preukusna, veoma hranljiva a nema sira 😀 Spremna za 5 minuta! Šta ti treba: 1 Srednji avokado 1/2