Brzi recepti za ukusan ručak
Prošlog leta sam se bila navadila na potaž od šargarepe i na crveno sočivo. Ove godine imamo novog favorita – potaž od pečene šargarepe i sočiva! Potaži su stvarno super rešenje za čistku frižidera i isprobavanje novih ukusa. Sa pečenom šargarepom kombinovanom uz kumin nema greške! Šta …
Humus je moja omiljena mazalica. Toliko ga volim da sam pre dva meseca, na layover-u u Dohi, izašla sa aerodroma u 01h ujutru i našla restoran sa vrhunskim humusom. Ako ste u poseti nekoj od Blisko istočnih zemalja, pravi je izazov odoleti njihovoj sjajnoj kuhinji …
Kada god možete, birajte zdraviju hranu. Vremenom će vam takvi izbori preći u naviku, a benefit je ogroman! Danas želim da podelim ideju o zdravoj užini. Šta vam treba: 1 Kokosov orah 1 Kašika kokosovog proteina Malo crne čokolade (ja koristim onu za kuvanje) 2 …
Evo jednog laganog recepta za mirišljavu čorbu od pečuraka. Kod nas većina ljudi koristi šampinjone (obične ili braon tj carske). Meni su oni malo dosadni jer postoji toliko divnih vrsta pečuraka koje mogu da upotpune tvoje jelo. Slobodno se poigraj, umiksaj svoje omiljene vrste, istražuj …
Nema potrebe da razmišljaš da li je salata sa rukolom i narom dobra za tebe. Za samo 5 minuta spremi salatu i pusti čula da uživaju. Šta ti treba: 300 gr Rukole 1 Šaka oraha 1 Kockica feta sira 1/2 Nara Mleveni korijander Malo bibera …
Znaš ono kad ti desi da u frižideru imaš paradajz, sir, 100 vrsta džema i dobar apetit! E za takve dane imam predlog: paradajz punjen sirom ( i svim ostalim što ti deluje da dobro ide ). Šta ti treba: 2 Srednja paradajza 2 Kocke …
Salata za doručak, zašto da ne? Ova super gotivna salata može da ti bude i ‚‚ručak za poneti‚‚ varijanta za brži dan, obrok posle treninga (veoma je bogata proteinima) ili npr kao meni danas doručak. Suve masline su ono što ovoj naizgled običnoj salati daje …
Tikka Masala je indijsko jelo koje sam spremala sa piletinom. Ovo je vegeterijanksa verzija ovog fenomenalnog jela i za nju će ti samo trebati oko 200 gr leblebija koje ubaciš u jelo 15 minuta pred kraj. Ceo postupak možeš da pogledaš na ovom linku: http://todayslunch.net/indijska-chicken-masala/ …
Bundeve i kestenje su vesnici jeseni. Bundeva je vrsta tikve, veoma je zdrava, jača imunitet, nema puno kalorija a muskatna bundeva je sorta koju najviše volim zbog specifičnog ukusa. Bundeva je zahvalna jer može dugo sveža da stoji, pa nije loše da je uvek imaš …
Humus je fenomenalni zdravi namaz poreklom sa Bliskog istoka. Možeš ga spremati sa paprikom, avokadom, ruzmarinom, bosiljkom, vrganjima… Ja sam ga veoma zavolela tokom boravka tamo a jednostavan je za spremanje. Može da stoji u frižideru do 6 dana, pa i ako napraviš mnogo nije …
Nisam odlepila i dobro piše; potaž od kelerabe i kruške! Na ovu ideju sam došla iz puke radoznalosti i činjenice da sam u kuhinji imala samo kelerabe, kruške i senf. Ok, bilo je luka (nekoliko vrsta) i još nekih stvari 🙂 Šta ti treba: 2 …
Ova fenomenalna salata sa avokadom i leblebijama može da ti bude doručak, ručak, užina, mama, tata, kućni ljubimac. Izbor je tvoj, ja ti garantujem da je salata preukusna, veoma hranljiva a nema sira 😀 Spremna za 5 minuta! Šta ti treba: 1 Srednji avokado 1/2 …